F E S T I N A   L E N T E

Residenza di scrittura sentimentale e introspettiva 

Dal 19 al 21 settembre 2025

Residenza Le Magnolie – LODI

Il nome di questo nuovo percorso di scrittura e riscrittura del sé, giunto alla sua seconda edizione, pone al centro la scrittura come conoscenza e non come strategia: Festina Lente, affrettati lentamente.

Festina Lente è un luogo narrativo di ascolto, di cammino e di quiete creativa. La prima esperienza che vi propongo per sperimentarla è l’arrivo della nuova stagione. Accogliamo l’ingresso dell’autunno con un percorso di scrittura che punta al riequilibrio energetico di emozioni e sentimenti narrativi. Partendo dalla nostra vita riscriviamo insieme l’impronta emotiva e sentimentale, di una o più esperienze reali, che sentiamo come motore pulsante di una o più storie da scrivere. Lo facciamo affrettandoci lentamente. Insieme passeremo due giorni per immergerci nelle emozioni e nei sentimenti, nel cibo e nelle letture, nella natura e nella poesia, cercando un punto di vista e una voce che dal sé possa affiorare in una narrazione.

Il percorso prevede l’alternarsi di esperienze pratiche e teoriche. Tra cui una passeggiata nel bosco, una lettura letteraria di tarocchi, una lettura energetica con gli spiriti animali. Saranno possibili con costi a parte percorsi personalizzati di coaching narrativo con Alessandra e di Thetahealing o riequilibrio energetico con Cristina.
Si può partecipare sia dormendo insieme nella residenza  che accedendo al laboratorio senza pernottamento.

Emozione e Narrazione. Modulo di scrittura introspettiva a cura di Cristina Cigognini

Negli incontri di scrittura introspettiva si usa la parola come metodo di introspezione, perché è uno strumento che conosciamo molto bene. La parola crea sempre, da “In principio era il Verbo…” alle parole magiche fino alla lista della spesa. Con le parole scritte andremo a creare un percorso, un pozzo che ci permette di scendere in quella parte di noi che di solito è al buio, vi portiamo la luce e usiamo ciò che vi troviamo per crescere, per lasciare andare ciò che non ci serve più. Ma come facciamo nello specifico a illuminare quella parte buia che di solito tendiamo a dimenticare? Attraverso le emozioni. Con la scrittura riconosciamo le emozioni, le sentiremo nel corpo, perché scrivere è un’attività fisica. Portiamo le emozioni fuori da noi, e le pacifichiamo. L’introspezione serve a guardarsi senza filtri, senza maschere, ad accettarci come siamo, a ritrovare la nostra autenticità nella vita di tutti i giorni.

Scrivere i sentimenti. Modulo autobiografico a cura di Alessandra Minervini

Scrivere i sentimenti è un percorso di scrittura e di lettura incentrato sull’amore. Gli obiettivi sono due: difendersi da sé stessi come narratori sentimentali ed evitare le trappole in cui è molto facile cadere, quando si scrivono racconti sentimentali ispirati dalla propria vita. Leggeremo per capire come si possa raccontare una storia d’amore senza sentimentalismi e stereotipi; e scriveremo per mettere in pratica quel che abbiamo scoperto. Gli strumenti principali del laboratorio saranno l’osservazione e la distanza per individuare una voce che possa essere percepita come autentica, che prenda le distanze da voci e situazioni già sentite. Scrivere d’amore ha a che fare con la consapevolezza e, in larga parte, con la gestione della verità. Ha a che fare con le scelte, con le svolte, con le parole più esatte per definire un sentimento. Ha a che fare con il tempo sentimentale, inteso come distanza: quanto bisogna essere lontani da una ferita per poter parlare del dolore senza più soffrire (e quindi, poterne scrivere)? Può una cicatrice essere utile come ispirazione? E che effetto può fare la felicità e la gioia dentro un sentimento oramai finito oppure solo idealizzato?

Per saperne di più, guarda questo video.

Per dettagli su costi e iscrizioni: corsi@alessandraminervini.info